Ayurveda - a ciência médica da vida longa

Há muita coisa escrita a respeito de Ayurverda, porém ignoramos a nós mesmos, corremos atrás dos objetivos estabelecidos por nossas atividades profissionais ,  ao mundo que está a volta, e a toda essa agitação que envolve o mundo moderno.

Mas coisas simples como observar as nossa eliminações (suor, urina, fezes, ....); a nossa pele, o nosso corpo em geral.

As vezes quando paramos já e tarde - aquela barriga, a balança da farmácia, e o pior o consultório médico.

Enfim observe-se,  reserve um "espaço"  seja ele físico ou mental para si mesmo. Já é  um ótimo começo .

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